吃乌龟千万要注意七大禁忌

虽然吃乌龟有着营养丰富的功效，但是，在吃乌龟之前，千万要注意七大禁忌，避免不必要的食用危害，下文将为大家详细介绍。

禁忌一：不要吃新鲜死乌龟

死乌龟的肉质粘稠，不易消化，而且容易诱发胃炎，吃了死乌龟的肉，会引起小肠细胞缺氧，引起腹痛，甚至拉肚子。因此，不要吃新鲜死乌龟。

禁忌二：不要吃是乌龟骨头

乌龟骨头中含有大量的磷酸钙，经过口腔消化，会沉积在血管壁上，形成血栓，引起心脑血管疾病，所以，不要吃乌龟骨头。

禁忌三：不要吃乌龟头

乌龟头部脂肪含量较高，而且比较难消化，吃乌龟头，会导致消化不良，引发腹泻，给身体带来负担，因此，不要吃乌龟头。

禁忌四：不要吃乌龟肉

乌龟肉中含有大量的蛋白质，而且经过烹饪后，蛋白质的质量会变差，不易消化，可能导致腹泻，给身体带来负担，所以，不要吃乌龟肉。

禁忌五：不要吃乌龟肝

乌龟肝中含有大量的脂肪，而且长时间摄入，脂肪会沉积在血管壁上，形成血栓，引发心脑血管疾病，所以，不要吃乌龟肝。

禁忌六：不要吃乌龟腿

乌龟腿部脂肪也很多，而且比较难消化，吃乌龟腿，会导致消化不良，引发腹泻，给身体带来负担，因此，不要吃乌龟腿。

禁忌七：不要吃乌龟肾

乌龟肾中含有大量的蛋白质，而且经过烹饪后，蛋白质的质量会变差，不易消化，可能导致腹泻，给身体带来负担，所以，不要吃乌龟肾。

总而言之，在吃乌龟之前，一定要注意上述七大禁忌，避免不必要的食用危害，同时，还要注意坚持健康饮食，才能让身体得到最大的收益。